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O MEDO EM TEMPOS DE PANDEMIA
Situações perigosas naturalmente nos provocam medo. Está é uma emoção básica e muito impotante para que tenhamos estratégias de proteção...

Ação Cognitiva
26 de mar. de 20203 min de leitura
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ENTENDA AS MINI-METAS E PARE DE SE SABOTAR
Ao longo dos anos perdi a conta das vezes em que me sabotei com super metas para mudar velhos hábitos ou alcançar algum objetivo. Iniciar...

Ação Cognitiva
12 de nov. de 20194 min de leitura
1.630 visualizações
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ESTRATÉGIAS TERAPÊUTICAS EM REGULAÇÃO EMOCIONAL
Nas últimas décadas, tem se falado com maior frequência em Regulação Emocional e suas contribuições para a Terapia...

Ação Cognitiva
25 de mai. de 20195 min de leitura
7.166 visualizações
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DOUTOR, EU VOU FICAR CURADO?
Imagine uma casa recém construída. Como toda casa, esta possui também algumas falhas: em especial, uma porta sem fechadura. Por não ter...

Ação Cognitiva
8 de abr. de 20194 min de leitura
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REGULAÇÃO EMOCIONAL: QUANDO A IGNORÂNCIA NÃO É UMA BENÇÃO
Às vezes, quando estamos para baixo, sentimos vontade de desligar nossas emoções. Por outro lado, quando estamos nos divertindo,...

Ação Cognitiva
8 de fev. de 20195 min de leitura
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HABILIDADES SOCIAIS
Quem nunca teve dificuldade de negar um pedido? Se isso já aconteceu com você alguma vez, saiba que não é o único - porém, algumas...

Ação Cognitiva
28 de jan. de 20193 min de leitura
419 visualizações
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CRIANÇA PRECISA DE TERAPIA?
Apesar de ainda gerar controvérsias, muitas vezes advindas de escassas informações sobre o assunto, tem sido bastante comum a procura por...

Ação Cognitiva
27 de ago. de 20186 min de leitura
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O QUE ESPERAR DA TERAPIA?
Iniciar uma terapia psicológica é uma atitude que para muitas pessoas representa um desafio. A identificação de um problema (geralmente...

Ação Cognitiva
31 de jul. de 20184 min de leitura
1.424 visualizações
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