ARTIGOS | Ação Cognitiva

Buscar

O MEDO EM TEMPOS DE PANDEMIA

Situações perigosas naturalmente nos provocam medo. Está é uma emoção básica e muito impotante para que tenhamos estratégias de proteção...

239 visualizações0 comentário

ENTENDA AS MINI-METAS E PARE DE SE SABOTAR

Ao longo dos anos perdi a conta das vezes em que me sabotei com super metas para mudar velhos hábitos ou alcançar algum objetivo. Iniciar...

1.192 visualizações0 comentário

ESTRATÉGIAS TERAPÊUTICAS EM REGULAÇÃO EMOCIONAL

Nas últimas décadas, tem se falado com maior frequência em Regulação Emocional e suas contribuições para a Terapia...

5.556 visualizações0 comentário

DOUTOR, EU VOU FICAR CURADO?

Imagine uma casa recém construída. Como toda casa, esta possui também algumas falhas: em especial, uma porta sem fechadura. Por não ter...

214 visualizações0 comentário

REGULAÇÃO EMOCIONAL: QUANDO A IGNORÂNCIA NÃO É UMA BENÇÃO

Às vezes, quando estamos para baixo, sentimos vontade de desligar nossas emoções. Por outro lado, quando estamos nos divertindo,...

562 visualizações0 comentário

HABILIDADES SOCIAIS

Quem nunca teve dificuldade de negar um pedido? Se isso já aconteceu com você alguma vez, saiba que não é o único - porém, algumas...

407 visualizações1 comentário

CRIANÇA PRECISA DE TERAPIA?

Apesar de ainda gerar controvérsias, muitas vezes advindas de escassas informações sobre o assunto, tem sido bastante comum a procura por...

442 visualizações0 comentário

O QUE ESPERAR DA TERAPIA?

Iniciar uma terapia psicológica é uma atitude que para muitas pessoas representa um desafio. A identificação de um problema (geralmente...

1.400 visualizações0 comentário