O MEDO EM TEMPOS DE PANDEMIA
Situações perigosas naturalmente nos provocam medo. Está é uma emoção básica e muito impotante para que tenhamos estratégias de proteção...
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Ação Cognitiva
- 12 de nov. de 2019
- 4 min
ENTENDA AS MINI-METAS E PARE DE SE SABOTAR
Ao longo dos anos perdi a conta das vezes em que me sabotei com super metas para mudar velhos hábitos ou alcançar algum objetivo. Iniciar...
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Ação Cognitiva
- 25 de mai. de 2019
- 5 min
ESTRATÉGIAS TERAPÊUTICAS EM REGULAÇÃO EMOCIONAL
Nas últimas décadas, tem se falado com maior frequência em Regulação Emocional e suas contribuições para a Terapia...
5.209 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
- 8 de abr. de 2019
- 4 min
DOUTOR, EU VOU FICAR CURADO?
Imagine uma casa recém construída. Como toda casa, esta possui também algumas falhas: em especial, uma porta sem fechadura. Por não ter...
208 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
- 8 de fev. de 2019
- 5 min
REGULAÇÃO EMOCIONAL: QUANDO A IGNORÂNCIA NÃO É UMA BENÇÃO
Às vezes, quando estamos para baixo, sentimos vontade de desligar nossas emoções. Por outro lado, quando estamos nos divertindo,...
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Ação Cognitiva
- 28 de jan. de 2019
- 3 min
HABILIDADES SOCIAIS
Quem nunca teve dificuldade de negar um pedido? Se isso já aconteceu com você alguma vez, saiba que não é o único - porém, algumas...
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Ação Cognitiva
- 27 de ago. de 2018
- 6 min
CRIANÇA PRECISA DE TERAPIA?
Apesar de ainda gerar controvérsias, muitas vezes advindas de escassas informações sobre o assunto, tem sido bastante comum a procura por...
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Ação Cognitiva
- 31 de jul. de 2018
- 4 min
O QUE ESPERAR DA TERAPIA?
Iniciar uma terapia psicológica é uma atitude que para muitas pessoas representa um desafio. A identificação de um problema (geralmente...
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