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Ação Cognitiva
26 de mar. de 20203 min
O MEDO EM TEMPOS DE PANDEMIA
Situações perigosas naturalmente nos provocam medo. Está é uma emoção básica e muito impotante para que tenhamos estratégias de proteção...
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Ação Cognitiva
12 de nov. de 20194 min
ENTENDA AS MINI-METAS E PARE DE SE SABOTAR
Ao longo dos anos perdi a conta das vezes em que me sabotei com super metas para mudar velhos hábitos ou alcançar algum objetivo. Iniciar...
1.501 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
25 de mai. de 20195 min
ESTRATÉGIAS TERAPÊUTICAS EM REGULAÇÃO EMOCIONAL
Nas últimas décadas, tem se falado com maior frequência em Regulação Emocional e suas contribuições para a Terapia...
6.943 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
8 de abr. de 20194 min
DOUTOR, EU VOU FICAR CURADO?
Imagine uma casa recém construída. Como toda casa, esta possui também algumas falhas: em especial, uma porta sem fechadura. Por não ter...
231 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
8 de fev. de 20195 min
REGULAÇÃO EMOCIONAL: QUANDO A IGNORÂNCIA NÃO É UMA BENÇÃO
Às vezes, quando estamos para baixo, sentimos vontade de desligar nossas emoções. Por outro lado, quando estamos nos divertindo,...
569 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
28 de jan. de 20193 min
HABILIDADES SOCIAIS
Quem nunca teve dificuldade de negar um pedido? Se isso já aconteceu com você alguma vez, saiba que não é o único - porém, algumas...
414 visualizações1 comentário
Ação Cognitiva
27 de ago. de 20186 min
CRIANÇA PRECISA DE TERAPIA?
Apesar de ainda gerar controvérsias, muitas vezes advindas de escassas informações sobre o assunto, tem sido bastante comum a procura por...
447 visualizações0 comentário
Ação Cognitiva
31 de jul. de 20184 min
O QUE ESPERAR DA TERAPIA?
Iniciar uma terapia psicológica é uma atitude que para muitas pessoas representa um desafio. A identificação de um problema (geralmente...
1.415 visualizações0 comentário